? Os caminhoneiros são fundamentais para o transporte de cargas em todo o país, mantendo a economia em movimento, contudo, a profissão pode ser desafiadora em termos de saúde física e mental. Neste sentido, é relevante destacar a importância do cuidado com a saúde dos motoristas, especialmente, neste mês de Abril em que se celebramos o "Abril Verde", Mês de Conscientização sobre a Saúde e Segurança no Trabalho.

 

? Uma das principais preocupações em relação à saúde destes profissionais, é o sedentarismo. Por passarem horas dirigindo, é comum que tenham uma rotina sedentária, o que pode levar a problemas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares. Por isso, é necessário que busquem formas de se exercitar, como caminhadas, alongamentos e, até mesmo, a prática de atividades físicas mais intensas quando possível.

 

? Outro fator importante, é a alimentação adequada. Por conta da rotina de viagens e paradas em estradas, muitos optam por alimentos pouco saudáveis, industrializados e processados como fast-foods e salgadinhos. Por conta disto, é importante que se planejem e levem consigo opções mais saudáveis, como frutas, legumes e alimentos integrais.

 

? O terceiro, mas não menos importante, é a saúde mental e bem-estar emocional dos motoristas. Por passarem longos períodos distante de suas famílias e amigos, quando possível, devem buscar por momentos de convívio social, práticas esportivas e de socialização; e quando necessário, suporte emocional por meio de grupos de apoio, terapia ou, ainda, outras formas de assistência psicológica especializada.

 

?? Vamos juntos divulgar o Abril Verde e conscientizar a sociedade sobre a importância da Saúde e Segurança no Trabalho dos caminhoneiros e de todos os demais profissionais.